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下班後的美味人生：快速上菜零時差





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雖然各大網路書局均有販售，不過小編還是到谷哥大神和奇摩搜尋了解一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章 等相關資訊後。

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無論是上班族或家庭主婦，

工作再忙碌，都希望在下班後為家人端上一桌子美味。

擺脫切切洗洗的事前準備，

運用最短的時間與最順暢的流程，

愉快地享受洗手做羹湯的樂趣，

與家人共進一天當中最美好的一餐。

※挑對食材，讓備餐時間縮短、再縮短。

※與其讓時間白白流逝？不如讓它成為備餐的得力助手。

※讓好用的廚房器具，成為你廚房的分身。

※安排好做菜的順序，20分鐘上菜非難事。

※自製醬料與醃漬品，快速上菜之偷跑術。

※先進先出，超簡單冰箱整理術。

※完美海鮮、肉類、青菜處理法。

※愈陳愈香的常備醬料製作法。

本書特色

挑選

當令美味、省時省力的食材，

善用

快速簡便、健康節能的烹調法，

自製

變化豐富、保存方便的常備菜，

為家人打造最安心的餐桌風景。

下班後，是否總是在身心疲憊感與家人飲食健康間來回掙扎，內心產生巨大的拉扯。本書精選的菜色讓你能輕易自一般超市取得材料，做法力求簡單方便，希望為想要兼顧工作與生活的你和妳，提供輕鬆平衡的健康生活方式。



新聞分享



實境手遊精靈寶可夢GO（Pokémon GO）在台開放下載，掀起一股熱潮，不少玩家無時無刻低著手機抓寶貝，忽略自身安全。對此，律師呂秋遠也在臉書提出10建議，小心變成「你抓寶貝，鬼抓交替」。

1.不要一個人玩，要一起玩。這是個群體的遊戲，可以找爺爺奶奶爸爸媽媽兄弟姊妹親朋好友男友女友一起抓寶貝，不要一個人抓，很無聊。

2.如果他們不想抓，請他們幫忙開車或是陪伴散步，這也是促進感情的一種好方式。

3.一定、一定不要看著手機走路、開車，不然就會變成你抓寶貝，鬼抓交替。鬼門剛開，不要開玩笑。

4.不要闖進別人家裡等私人場所，或是總統府、行政院等政府機關，請留些寶貝給小英跟林全抓。

5.一邊抓寶貝，可以一邊聊天，記得把家裡冷氣關掉，到戶外好好走走，但是記得防曬，不然會烤成金黃色的皮卡丘。

6.這只能當消遣，不要入迷啊！記得要讓自己休息，不然眼科、骨科、精神科，門診量可能會激增。不過以台灣人的一窩蜂習慣，應該很快就會有人蒐集到全部圖鑑，然後到醫院急診。

7.遊戲慢慢打，才有樂趣。一次就把遊戲玩膩，一點意義也沒有。人生一直在趕路，你不會覺得很沒勁嗎？

8.請珍惜這個機會，跟小孩說明現實跟虛擬的結合其實很有趣，讓他們學會認路、知道家附近有哪些歷史與生活建築。如果要來環島旅行，那是更好。

9.如果不想玩，也不用批評玩這個遊戲的人，請記得自己小時候沈迷電子雞的鬼樣子，這就是青春與世代啊！（煙）

10.深夜問題多，平安回家最好，不要為了這個遊戲，日夜顛倒、廢寢忘食。這，不過就是個遊戲而已。假的 ! 你手機業障重啊 !



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