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【SMART SPORT】環保瑜珈棒 按摩滾輪(絢麗寶石款 閃耀粉紅 一入)





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■ 關於瑜珈

自印度傳來、已有數千年歷史的瑜伽，透過不同瑜珈姿勢和穩定的呼吸調節，是一種能讓身心靈與精神達到和諧平靜又

能簡單入門的運動方式。從事瑜珈運動的門檻不高，各個年齡層都很適合，透過相對不那麼強烈的運動方式來達到最佳

的效果，在改善健康、塑身、提升柔軟度等方面都能帶來許多益處。

■ 關於SMART SPORT瑜珈按摩滾筒

上班族常伴隨超高的壓力，讓您拖著沉重步伐喘不過氣，在如今快速的生活步調中，每天與無形的壓力相伴，但我們卻

常忽略壓力所帶來的傷害與荼毒，適當的舒壓運動是必然的。

在忙碌生活中，瑜珈作為運動塑身是個不錯的選項，既可藉由瑜珈的伸展來釋放壓力所帶來的肌肉緊繃及神經緊張，更

能透過這項健康的塑身運動來讓身體保有柔軟度、修飾體態身形、讓肌肉更富有延展性，專注與平衡的動作，讓您神清

氣爽、煥然一新，忙碌的您不妨抽個空，讓自己更加美好與健康、讓未來的每一步走得更遠。

瑜珈棒，又被稱為瑜珈按摩滾輪、滾筒(Foam roller)或瑜珈柱，是瑜珈運動的得力助手，多個姿勢都可以透過滾輪的

協助變得更加輕鬆。應用多元的按摩滾輪更可以協助您透過滾輪的滾動輕鬆的自我按摩肌肉，將緊繃的肌肉放鬆，增加

血液循環，使用時請務必緩慢的滾動，慢慢的讓痠痛舒緩，不管是運動造成的肌肉緊張或是上班族日常按摩都可以使用

按摩滾輪。此款帶有尖形突起的滾輪適合進階者(已習慣素面滾輪者)使用，壓縮性較低，滾動時可按壓到較深處肌肉及

激痛點，使用前可先參閱相關網站的教學做正確的使用。

運動沒有想像中那麼難，只要動起來就是一個開始！讓SMART SPORT陪你一起健康動起來吧！

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一周大事



勞動部官員1個月前曾在媒體上表示，只要在「勞資合意」的情況下，雇主讓勞工連上12天班也不違法，但此說法引起各方抨擊，部長郭芳煜日前也坦承有檢討空間。不過勞動部在29日已簽核廢止該函釋、並在1個月後生效，也就是說，在8月1日起，最多只能連上6天班。

勞動部勞動條件及就業平等司副司長黃維琛上個月受訪時，引用內政部在1986年的「台內勞字第398001號函釋」指出，勞工安排例假日應以每7天為1周期，每1周期內應該有1天是例假，但若雇主徵得勞工同意後，可以在周期內更動。因此只要勞資合意，雇主就能要求勞工連上12天班，且不違法。

勞動部長郭芳煜昨簽核，將自8月1日起廢止該函釋。對此，勞動部勞動條件及就業平等司長謝倩蒨受訪時指出，勞動部是依先前立法院衛環委員會所做「要求勞動部檢討1986年函釋」之決議，來廢止這個函釋，以避免再有勞工被逼迫連上12日班的情形。

不過謝倩蒨強調，在委員會做成決議前，勞動部就已針對此事做討論，當時函釋是為讓勞工上班日有較彈性的空間所做，但考量到該函釋發布至今已有30年，在時空背景迥然不同的情況下，有些雇主會有濫用的情形，進而使勞工連上十數日班，所以勞動部也特別做檢討。

謝倩蒨還說，未來除了會透過加強勞動檢查方式，來防範雇主不顧勞工權益，任意安排上班日的作為以外，也會擴大申訴專線「1955」的服務對象，目前該專線服務對象為外籍勞工，或是提供職業訓練就業服務諮詢，在擴大服務對象後，勞工朋友若發現雇主有任何違反《勞動基準法》的情事時，都可以透過此專線申訴，勞動部將會立即做相關勞動檢查。



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