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合理素食才健康





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現代人的飲食多半偏向三重三輕，誤以為「多吃菜、少吃飯」可以減肥，結果往往導致三高：高血壓、高膽固醇、高血魯，許多文明病因此接踵而來。事實證明，保持自然粗食，以五穀、五菜、五果為主，慎選材料、清淡烹調，更有益健康。具體而言，新鮮疏菜、水果（包括芽菜和種子類）以生食為佳，豆、麵製品或菇菌類則應多用蒸、煮、燉，少用炸、烤、炒；如能自己培育芽菜，並堅持少放鹽、不放味精，健康就有保障。本書提供上百種素菜做法供參考，另備有各地美味素菜餐廳資料，需要者可來電洽詢。



新聞分享



英國一家整形醫院的醫生向數百名女性發起調查，詢問她們心目中最喜愛的男明星的外貌特徵。之後，專家利用搜集到的資料透過電腦合成了兩張女性眼中的『完美男性』照片。

環球網綜合據俄羅斯『醫學論壇』新聞網報導，當女性被問及心目中最完美的男性外貌特徵時，很多女性都希望可以將喬治?克隆尼、布拉德利?庫珀和羅伯特?帕金森的五官結合起來。為此，英國外科整形醫生就截取了不同男明星的五官圖進行合成，以展示女性心目中完美的男性形象。但是，這樣組合起來的整體面貌也未必是最完美的。

根據調查資料，專家合成了兩張圖片。第一張圖片顯示的是一位不到30歲的年輕男性。他擁有歌手哈里?斯泰爾斯的頭髮, 演員扎克?埃夫隆的眼睛, 瑞恩?高斯林的下巴、羅伯特?帕金森的鬍鬚以及演員傑米?多爾曼的鼻子。

第二張圖片上的『完美男性』是由稍微年長一些，年紀在40歲至50歲之間的男明星的五官組合而成。這張圖片上的男性擁有喬治?克隆尼的銀髮，布拉德利?庫珀灰色的眼睛，布萊德?彼特的鼻子和大衛?甘迪的下巴。



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